Ejercicios para dorsal ancho
Ejercicios con dorsal ancho como músculo principal. Abre cualquiera para ver cómo se hace y comparar sus variantes.
Jalón al pechoDorsal ancho · 6 variantes
BurpeeCuádriceps · Pectoral mayor · 5 variantes
DominadasDorsal ancho · 4 variantes
Jalón con bandaDorsal ancho · 4 variantes
Remo sentado en poleaDorsal ancho · Romboides · 4 variantes
Slam con balón medicinalDeltoide · Dorsal ancho · 4 variantes
Remo con barraDorsal ancho · Romboides · 3 variantes
Estiramiento lateralOblicuos · Isquiosurales · 2 variantes
Pullover en poleaDorsal ancho · Redondo mayor · 2 variantes
Remo con bandaDorsal ancho · Tríceps braquial · 2 variantes
Remo con mancuernaDorsal ancho · Romboides · 2 variantes
Remo T-barDorsal ancho · Romboides · 2 variantes
Dominada asistidaDorsal ancho
Dominada negativaDorsal ancho
Dominada supinaBíceps braquial · Dorsal ancho
Jalón unilateral en polea de rodillasDorsal ancho
Peso muerto a remo T-barDorsal ancho · Glúteo mayor
Postura del niñoDorsal ancho · Erector espinal
Puente de glúteo con pullover de kettlebellDorsal ancho · Glúteo mayor
Pullover con mancuernaDorsal ancho · Redondo mayor
Remo alto con bandaDorsal ancho · Romboides
Remo en máquinaDorsal ancho · Romboides
Remo en máquina con pecho apoyadoDorsal ancho · Romboides
Remo en máquina SmithDorsal ancho
Remo en polea de pieDorsal ancho · Romboides
Remo gorilaDorsal ancho · Romboides
Remo inclinado con mancuernasDorsal ancho · Romboides
Remo invertidoDorsal ancho · Romboides
Remo Meadow en polea de rodillasDorsal ancho
Remo MeadowsDorsal ancho · Romboides
Remo renegadoDorsal ancho
Remo sentado con bandaDorsal ancho · Romboides
Remo unilateral con bandaDorsal ancho