Remo en máquina: cómo se hace y qué trabaja

Tracciones horizontales guiadas en máquinas de remo.

Músculos principales

Dorsal ancho, Romboides

Músculos secundarios

Bíceps braquial, Trapecio

Material

Máquina selectorizada, Máquina de remo sentado

Imagen: inicio y final del movimiento.

Remo sentado en máquina agarre neutro

Remo guiado sentado con agarre neutro.

Técnica. Ajusta asiento y tira sin perder contacto estable.

Error frecuente. Dejar que los hombros se eleven al final.

Dorsal ancho, Romboides · Máquina selectorizada, Máquina de remo sentado

Los músculos indicados son una referencia editorial, no una medición. Ajusta el rango y la carga a lo que te resulte cómodo.

En la app, cada ejercicio lleva su animación completa: más de 600 ejercicios y más de 700 vídeos de demostración.

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