Remo inclinado con mancuernas: cómo se hace y qué trabaja

Tracción horizontal con dos mancuernas y torso inclinado para espalda media y dorsal.

Imagen: inicio y final del movimiento.

Cómo se hace

Remo bilateral con mancuernas desde bisagra de cadera que combina dorsal, espalda media y control lumbar.

Técnica. Lleva cadera atrás, crea una columna larga y guía los codos hacia las caderas sin usar un tirón de torso.

Error frecuente. Redondear la espalda, encoger hombros, convertirlo en un balanceo o subir las mancuernas hacia el cuello.

Dorsal ancho, Romboides · Mancuerna

Los músculos indicados son una referencia editorial, no una medición. Ajusta el rango y la carga a lo que te resulte cómodo.

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