Remo invertido: cómo se hace y qué trabaja

Tracción horizontal con peso corporal bajo una barra o suspensión.

Músculos principales

Dorsal ancho, Romboides

Músculos secundarios

Bíceps braquial, Trapecio

Material

Máquina Smith, Peso corporal

Imagen: inicio y final del movimiento.

Remo invertido en barra

Tracción horizontal con peso corporal bajo una barra.

Técnica. Mantén el cuerpo en bloque y lleva el pecho hacia la barra.

Error frecuente. Dejar caer la cadera o acortar el recorrido.

Dorsal ancho, Romboides · Máquina Smith, Peso corporal

Los músculos indicados son una referencia editorial, no una medición. Ajusta el rango y la carga a lo que te resulte cómodo.

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