Remo en máquina Smith: cómo se hace y qué trabaja
Tracción horizontal con barra guiada y torso inclinado.
- Músculos principales
- Dorsal ancho
- Músculos secundarios
- Bíceps braquial, Romboides, Trapecio
- Material
- Máquina Smith
Cómo se hace
Remo inclinado en Smith
Remo con barra Smith que ofrece una trayectoria guiada mientras dorsal y espalda media acercan la carga al torso.
Técnica. Inclina el torso con columna larga, lleva la barra hacia la zona baja de las costillas y controla la bajada sin perder el braceo.
Error frecuente. Redondear la espalda, tirar sólo con bíceps, convertirlo en un tirón de cadera o subir los hombros hacia las orejas.
