Qué es GoForIt
En resumenGoForIt es una app personal que reúne entrenamiento, nutrición, sueño y recuperación, y estima cada día cuánto margen tienes y por qué. Es una app nativa para iPhone con una versión web, en español y en inglés. Todavía no está publicada: hay una lista de espera.
La ficha
| Dato | Respuesta |
|---|---|
| Qué es | Una app para seguir entrenamiento, nutrición, sueño y recuperación en un solo sitio |
| Estado | Sin publicar. Lanzamiento en preparación, con lista de espera |
| Plataformas | App nativa para iPhone y versión web que se instala desde el navegador. Todavía sin app nativa para Android. Las plataformas del lanzamiento se confirmarán antes de abrir |
| Reloj | Apple Watch: complicaciones para la esfera y pantalla «Hoy» |
| Idiomas | Español e inglés |
| Precio | Por anunciar antes del lanzamiento |
| Sitio web | www.goforit.day |
| App hermana | Pedalytics, para ciclistas: garaje, componentes, desgaste y mantenimiento. Usa la misma cuenta |
Qué hace
- Preparación de hoy. Una estimación de 0 a 100 que combina sueño, variabilidad del pulso, pulso en reposo y carga reciente, comparada siempre con tu propio rango. Cómo se calcula.
- Gimnasio. Una biblioteca de más de 600 ejercicios con más de 700 vídeos de demostración, registro de series, temporizador de descanso, 1RM estimado con la fórmula de Epley, volumen y récords. Puedes leer los ejercicios en la biblioteca pública.
- Nutrición. Un catálogo de más de 5.700 alimentos con nombres en español, porciones caseras, habituales y escáner de códigos de barras.
- Ritmo. Hábitos, suplementos, objetivos, una semana planificada y una revisión semanal que reúne los hechos de tu semana.
- Planes compartidos. Un entrenador o nutricionista prepara un plan en un panel web y lo envía con un enlace o un código. La persona ve qué contiene y elige qué importar.
De dónde lee los datos
De Apple Health (sueño, pasos, peso y entrenos y, con el acceso completo, pulso, variabilidad del pulso, pulso en reposo, fases de sueño y rutas). También admite Google Health, Strava y archivos FIT, además del registro manual. Cada dato conserva su origen y su confianza, para distinguir lo medido de lo estimado. Si la misma sesión llega por dos caminos, agrupa lo que coincide claramente, pregunta lo dudoso y nunca borra una fuente.
Qué no es
- No es un servicio médico ni da diagnósticos. La preparación es una estimación y no sustituye a un profesional.
- No es una pulsera: no vende hardware y lee lo que miden tus dispositivos.
- Sin un reloj o una pulsera que mida el pulso no hay variabilidad ni pulso en reposo, así que el número de preparación no existe. El resto de la app funciona con registro manual.
- Los umbrales del cálculo son decisiones de diseño, todavía sin validar con datos de muchas personas.
Quién está detrás
GoForIt lo desarrolla Daniel Ortega, desde España, responsable también de Pedalytics. El contacto está en la página de soporte y cómo se usan tus datos, en la política de privacidad.
Preguntas frecuentes
- ¿GoForIt está disponible?
- Todavía no. El lanzamiento está en preparación y se avisa a quien deje su correo en la lista de espera.
- ¿GoForIt usa una pulsera propia?
- No. Lee los datos de lo que ya llevas, como un Apple Watch, a través de Apple Health o Google Health.
- ¿Funciona en Android?
- Todavía no hay app nativa para Android. La versión web permite ver tu día, seguir tus planes y registrar entrenos desde el navegador del móvil, y se puede añadir a la pantalla de inicio.
- ¿Mis datos son míos?
- Tu historial vive en tu cuenta personal y solo tu cuenta puede leerlo y modificarlo.