Ejercicios para bíceps braquial
Ejercicios con bíceps braquial como músculo principal. Abre cualquiera para ver cómo se hace y comparar sus variantes.
Curl de bícepsBíceps braquial · Braquiorradial · 12 variantes
ZancadasCuádriceps · Glúteo mayor · 6 variantes
Curl de bíceps con bandaBíceps braquial · 2 variantes
Curl spider con mancuernasBíceps braquial · 2 variantes
Peso muerto a curl con mancuernasBíceps braquial · Isquiosurales · 2 variantes
Press martillo con mancuernasPectoral mayor · Bíceps braquial · 2 variantes
Curl a press desde rodillasBíceps braquial · Deltoide
Curl de bíceps en polea alta a un brazoBíceps braquial
Curl de concentración en polea de pieBíceps braquial
Curl en poleaBíceps braquial
Dominada supinaBíceps braquial · Dorsal ancho
Peso muerto a curl con barraBíceps braquial · Glúteo mayor